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 Isabella Bumann

Isabella Bumann, Gründerin Yoga House

 

Einen kraft- und liebevolleren Umgang mit dem eigenen Körper und mehr Achtsamkeit im Alltag sind es, was ich Ihnen im Yoga House vermitteln möchte.

Nach 14 Jahren Yoga- und Meditationspraxis absolviere ich aktuell meine Yoga- und Yogatherapie-Ausbildung bei Remo Rittiner,

einem führenden Yogaexperten im deutschsprachigen Raum, und seinem Team.

Im Unterricht nutzen wir die fordernden und fördernden Körperübungen (Asanas) des Yoga, um uns auf uns selbst zu fokussieren. Mit Atemübungen und Meditation, die Bestandteil jeder Stunde sind, intensivieren wir Entspannung und Körperbewusstsein. So geben wir uns das zurück, was im hektischen Alltag häufig verloren geht: ein gutes Körpergefühl und einen entspannten Geist.

 

Aus meiner eigenen Erfahrung weiss ich, dass sich Verhaltensmuster und Gewohnheiten des täglichen Lebens nicht von allein ändern.
Yoga kann uns dabei helfen, nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist besser kennenzulernen.

"Yoga hat mein Leben radikal verändert, denn ich gehe nun anders auf Menschen zu. Es hat mich zu einem offeneren und liebevolleren Menschen gemacht."

"Yoga gibt mir Kraft und Gelassenheit, meinen Alltag mit drei kleinen Kindern und einem Hotel besser zu meistern."

 

 

Bristol-1 

 
Katerina

Ashtanga & Yin Yoga


Yoga wurde vor ungefähr 15 Jahren Teil meines Lebens, als ich mit Power Yoga anfing.

Einige Jahre später entdeckte ich Ashtanga Yoga und verliebte mich sofort in diesen Stil.

Ich war zweimal in Indien, wo ich 2014 meine Yogalehrerausbildung in Rishikesh, dem Mekka des Yoga, absolvierte.

Auch interessiere ich mich sehr für Yoga Nidra, Yin Yoga, Ayurveda und Reiki.

Mein Unterricht richtet sich an alle Stufen des Yoga-Wissens, da jeder Körper in der Praxis seine eigenen Grenzen setzt.

Ich bevorzuge kleinere Gruppen oder Einzelpersonen, bei denen ich mich in jeder Asana um kleine Details kümmern kann.

 

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